6.6 km | 00:42:33 | 06:27/km日期: 2021-09-28 17:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 06'17" / 06'29" / 06'03" / 06'31" / 06'59" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'42") | 521 / 6521 |
8 | | 07'31" (+01'29") | 73 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.46 km addidas bounce 累積 :
10046.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'17" | 00:12'26" |
3 | 06'29" | 00:18'55" |
4 | 06'03" | 00:24'58" |
5 | 06'31" | 00:31'29" |
6 | 06'59" | 00:38'28" |
6.6 | 06'51" | 00:42'33" |