jason0527 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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6.6 km | 00:47:38 | 07:13/km

日期: 2021-09-22 18:37 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'12" / 06'48" / 07'22" / 07'36" / 07'40" / 07'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'00")

06'48"

1000 / 2000

3

07'22"

(21'22")

07'22" (+00'34")

1000 / 3000

4

07'35"

(28'57")

07'35" (+00'47")

1000 / 4000

5

07'40"

(36'38")

07'40" (+00'52")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 42.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳健振, 林宗興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'48"	00:14'00"
3	07'22"	00:21'22"
4	07'36"	00:28'58"
5	07'40"	00:36'38"
6	07'43"	00:44'21"
6.6	05'32"	00:47'39"

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