6.0 km | 00:38:46 | 06:26/km日期: 2021-09-28 07:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'35" / 06'24" / 06'15" / 06'38" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'15") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'26" | 00:12'48" |
3 | 06'35" | 00:19'23" |
4 | 06'24" | 00:25'47" |
5 | 06'15" | 00:32'02" |
6 | 06'38" | 00:38'40" |
6.0 | 06'59" | 00:38'46" |