Pietreo 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pietreo 南投
ID 2919

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20.1 km | 02:03:17 | 06:07/km

日期: 2015-04-21 16:38 - 卡路里: 1753 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'35" / 06'49" / 06'21" / 05'44" / 06'20" / 05'36" / 05'22" / 05'14" / 05'00" / 05'00" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'37" / 04'31" / 06'55" / 06'21" / 05'54" / 05'43" / 10'03" / 35'25" /

4月累積里程 : 250.89 km

Barefoot 累積 : 3335.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

elong, 樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'49"	00:15'24"
3	06'21"	00:21'45"
4	05'44"	00:27'29"
5	06'20"	00:33'49"
6	05'36"	00:39'25"
7	05'22"	00:44'47"
8	05'14"	00:50'01"
9	05'00"	00:55'01"
10	05'00"	01:00'01"
11	04'48"	01:04'49"
12	04'44"	01:09'33"
13	04'36"	01:14'09"
14	04'37"	01:18'46"
15	04'31"	01:23'17"
16	06'55"	01:30'12"
17	06'21"	01:36'33"
18	05'54"	01:42'27"
19	05'43"	01:48'10"
20	10'03"	01:58'13"
20.1	35'25"	02:03'17"

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