10.1 km | 01:02:48 | 06:14/km日期: 2021-09-28 21:37 - 平均心率: 125 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'39" / 05'47" / 05'46" / 12'34" / 05'42" / 05'23" / 04'55" / 04'40" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'33" (+07'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'44" | 00:12'09" |
| 3 | 05'39" | 00:17'48" |
| 4 | 05'47" | 00:23'35" |
| 5 | 05'46" | 00:29'21" |
| 6 | 12'34" | 00:41'55" |
| 7 | 05'42" | 00:47'37" |
| 8 | 05'23" | 00:53'00" |
| 9 | 04'55" | 00:57'55" |
| 10 | 04'40" | 01:02'35" |
| 10.1 | 03'44" | 01:02'48" |
留言 
展開計圈分析
