6.3 km | 00:51:29 | 08:09/km日期: 2021-09-28 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'25" / 07'22" / 07'30" / 07'13" / 07'24" / 11'01" / 10'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+00'10") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'13" | 1609 / 4828 |
4 | | 10'28" (+03'15") | 1485 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 535.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'22" | 00:14'47" |
3 | 07'30" | 00:22'17" |
4 | 07'13" | 00:29'30" |
5 | 07'24" | 00:36'54" |
6 | 11'01" | 00:47'55" |
6.3 | 10'22" | 00:51'10" |