6.1 km | 00:53:17 | 08:46/km日期: 2021-09-27 22:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'43" / 08'39" / 08'58" / 09'04" / 08'40" / 08'30" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'25" (+01'55") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'39" | 00:17'22" |
3 | 08'58" | 00:26'20" |
4 | 09'04" | 00:35'24" |
5 | 08'40" | 00:44'04" |
6 | 08'30" | 00:52'34" |
6.1 | 10'33" | 00:53'18" |