Kenny Chou 2015/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.4 km | 00:56:19 | 05:59/km

日期: 2015-04-24 05:28 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 05'49" / 05'36" / 05'21" / 05'37" / 05'14" / 06'00" / 06'24" / 07'23" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'19" (+01'02")

1004 / 1004

2

05'49"

(12'10")

05'48" (+00'31")

1001 / 2006

3

05'36"

(17'46")

05'35" (+00'18")

1001 / 3008

4

05'21"

(23'07")

05'20" (+00'03")

1003 / 4011

5

05'37"

(28'44")

05'37" (+00'20")

999 / 5011

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

4月累積里程 : 168.16 km

牛頭牌 F323-07 累積 : 1103.7 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 范良和和其他 9 人說推

·

雲林遊人大哥早安，週末愉快

2015-04-24 08:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'49"	00:12'10"
3	05'36"	00:17'46"
4	05'21"	00:23'07"
5	05'37"	00:28'44"
6	05'14"	00:33'58"
7	06'00"	00:39'58"
8	06'24"	00:46'22"
9	07'23"	00:53'45"
9.4	06'20"	00:56'19"

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