11.1 km | 01:03:41 | 05:44/km日期: 2021-09-27 17:21 - 地點: 阿蓮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'46" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'06") | 94 / 11094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.49 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
2042.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'36" | 00:22'57" |
| 5 | 05'46" | 00:28'43" |
| 6 | 05'47" | 00:34'30" |
| 7 | 05'48" | 00:40'18" |
| 8 | 05'49" | 00:46'07" |
| 9 | 05'38" | 00:51'45" |
| 10 | 05'42" | 00:57'27" |
| 11 | 05'42" | 01:03'09" |
| 11.1 | 05'48" | 01:03'42" |
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