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    Jun Wei Chang 桃園
    ID 329534
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jun Wei Chang
    2.3 km | 00:11:51 | 05:07/km
    日期: 2021-09-28 20:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 05'02" / 05'09" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'02"  (05'02")
    		05'02"1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'11")
    		05'09" (+00'07")1000 / 2000
    3
    01'39"  (11'51")
    		05'19" (+00'17")312 / 2312
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 260.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'02"00:05'02"
    205'09"00:10'11"
    2.305'20"00:11'51"

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