6.2 km | 00:33:19 | 05:22/km日期: 2021-09-27 18:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'55" / 30'07" / 05'15" / 05'24" / 05'16" / 05'26" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'09") | 203 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 30'07" | 00:36'02" |
3 | 05'15" | 00:41'17" |
4 | 05'24" | 00:46'41" |
5 | 05'16" | 00:51'57" |
6 | 05'26" | 00:57'23" |
6.2 | 05'23" | 00:58'29" |