4.7 km | 00:28:29 | 06:05/km日期: 2021-09-27 16:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'58" / 07'47" / 06'10" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'40") | 633 / 1633 |
3 | | 05'29" | 1000 / 2633 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3633 |
5 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 4633 |
6 | | 07'49" (+02'20") | 36 / 4670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.46 km addidas bounce 累積 :
10046.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'58" | 00:12'04" |
3 | 07'47" | 00:19'51" |
4 | 06'10" | 00:26'01" |
4.7 | 07'05" | 00:30'46" |