3.0 km | 00:28:54 | 09:35/km日期: 2021-09-23 22:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'49" / 10'02" / 09'32" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'15") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 10'02" | 00:18'51" |
| 3 | 09'32" | 00:28'23" |
| 3.0 | 09'23" | 00:28'30" |
留言 
