謝坤成 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

謝坤成台北市
ID 372809

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4.5 km | 00:54:49 | 12:09/km

日期: 2021-09-26 08:22 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'40" / 10'04" / 11'26" / 11'17" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'32" (+00'18")

995 / 995

2

10'44"

(21'14")

10'14"

1048 / 2043

3

11'27"

(32'41")

11'23" (+01'09")

1004 / 3048

4

11'19"

(44'00")

11'12" (+00'58")

1009 / 4057

5

05'37"

(49'37")

11'18" (+01'04")

496 / 4554

9月累積里程 : 78.32 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	10'04"	00:20'44"
3	11'26"	00:32'10"
4	11'17"	00:43'27"
4.6	11'07"	00:49'37"

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