6.0 km | 00:34:43 | 05:45/km日期: 2021-09-26 18:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 05'24" / 05'39" / 05'44" / 05'38" / 05'45" / 25'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 1001 | 179 / 92 |
2 | | 05'30" | 1002 / 2003 | 183 / 98 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3004 | 184 / 94 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 4005 | 182 / 94 |
5 | | 05'41" (+00'11") | 1001 / 5007 | 185 / 94 |
6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6008 | 182 / 94 |
7 | | 06'15" (+00'45") | 16 / 6024 | 160 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'24" | 00:11'20" |
3 | 05'39" | 00:16'59" |
4 | 05'44" | 00:22'43" |
5 | 05'38" | 00:28'21" |
6 | 05'45" | 00:34'06" |
6.0 | 25'22" | 00:34'43" |