吳健銘 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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最佳成績:

半馬 : 02:14:04

跑齡 : 37 年 (已參加場比賽)
總里程 :

4761.3 km |

958.4 km
2024 年 :

271.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	23.3	0.0
Oct	35.5	0.0
Sep	32.7	0.0
Aug	25.8	0.0
Jul	12.1	0.0
Jun	29.8	0.0

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里程碑 (156)

2019/10/20 恭喜吳健銘獲得 4000 推
2017/08/09 恭喜吳健銘獲得 3500 推

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4.0 km | 00:20:40 | 05:11/km

日期: 2015-04-20 18:11 - 地點: 慈濟大學操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'12" / 05'13" / 05'13" / 05'06" /

4月累積里程 : 25.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丫湯哥, 陳明昕和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'13"	00:10'25"
3	05'13"	00:15'38"
4.0	05'06"	00:20'40"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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