5.1 km | 00:31:00 | 06:03/km日期: 2021-09-22 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'37" / 06'12" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'23") | 122 / 5122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
71.99 km ASICS TARTHEREDGE虎走 1011A544-101 亞虎 累積 :
1020.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'12" | 00:12'49" |
3 | 05'54" | 00:18'43" |
4 | 05'47" | 00:24'30" |
5 | 05'47" | 00:30'17" |
5.1 | 06'08" | 00:31'02" |