6.1 km | 00:36:23 | 05:58/km日期: 2021-09-24 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6620 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'40" / 05'58" / 05'56" / 06'02" / 12'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
2 | | 05'45" | 1001 / 2002 | 181 / 95 |
3 | | 05'45" | 1002 / 3004 | 184 / 94 |
4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4005 | 181 / 90 |
5 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 5007 | 184 / 91 |
6 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 6008 | 181 / 89 |
7 | | 05'48" (+00'03") | 86 / 6094 | 176 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'38" | 00:11'38" |
3 | 05'40" | 00:17'18" |
4 | 05'58" | 00:23'16" |
5 | 05'56" | 00:29'12" |
6 | 06'02" | 00:35'14" |
6.1 | 12'06" | 00:36'23" |