蔡宗霖 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗霖高雄
ID 488465

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5.0 km | 00:33:50 | 06:42/km

日期: 2021-09-25 17:01 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'19" / 06'43" / 06'27" / 06'38" / 06'10" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'14" (+01'05")

997 / 997

2

06'44"

(13'57")

06'44" (+00'35")

998 / 1996

3

06'32"

(20'29")

06'29" (+00'20")

1005 / 3001

4

06'38"

(27'07")

06'37" (+00'28")

1001 / 4003

5

06'14"

(33'21")

06'09"

1011 / 5015

6

00'11"

(33'32")

05'57"

30 / 5046

9月累積里程 : 142.93 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'43"	00:14'02"
3	06'27"	00:20'29"
4	06'38"	00:27'07"
5	06'10"	00:33'17"
5.0	05'50"	00:33'32"

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