7.1 km | 00:50:56 | 07:10/km日期: 2021-09-22 18:57 - 平均心率: 120 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'29" / 07'24" / 07'10" / 07'19" / 07'04" / 06'47" / 07'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
192.57 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER WAVEKNIT 3 累積 :
1580.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'24" | 00:14'53" |
| 3 | 07'10" | 00:22'03" |
| 4 | 07'19" | 00:29'22" |
| 5 | 07'04" | 00:36'26" |
| 6 | 06'47" | 00:43'13" |
| 7 | 07'06" | 00:50'19" |
| 7.1 | 06'03" | 00:50'57" |
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