6.1 km | 00:44:42 | 07:23/km日期: 2021-09-25 06:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'11" / 24'24" / 00'02" / 00'06" / 05'22" / 06'45" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'37") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 24'24" | 00:36'35" |
3 | 00'02" | 00:36'37" |
4 | 00'06" | 00:36'43" |
5 | 05'22" | 00:42'05" |
6 | 06'45" | 00:48'50" |
6.1 | 07'17" | 00:49'13" |