4.0 km | 00:26:01 | 06:29/km日期: 2021-09-24 05:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'06" / 06'33" / 06'28" / 05'53" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+01'12") | 6 / 4006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.43 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
791.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'33" | 00:13'39" |
3 | 06'28" | 00:20'07" |
4 | 05'53" | 00:26'00" |
4.0 | 07'16" | 00:26'03" |