Kevin Chen 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chen 宜蘭
ID 173007

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4.2 km | 00:39:25 | 09:21/km

日期: 2015-04-16 18:52 - 地點: 大同高中 - 天氣: 超好天 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 09'37" / 09'42" / 09'34" / 09'02" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'33" (+00'34")

994 / 994

2

09'48"

(19'19")

09'41" (+00'42")

1010 / 2005

3

09'34"

(28'53")

09'33" (+00'34")

1000 / 3005

4

09'02"

(37'55")

08'59"

1004 / 4010

5

01'30"

(39'25")

07'27"

201 / 4211

宜蘭

Kevin Chen

腰扭傷，照跑4K。

·

宜蘭

Kevin Chen

今晚不錯！

·

37團練，有同事最後一次。

4月累積里程 : 39.45 km

Mizuno wave prorunner 16 累積 : 4587.1 km

Android - motorola ME860 上傳 | 9 years ago

簡明隆, Kevin Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'42"	00:19'19"
3	09'34"	00:28'53"
4	09'02"	00:37'55"
4.2	07'05"	00:39'25"

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