5.3 km | 00:28:34 | 05:25/km日期: 2021-09-22 17:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'48" / 05'19" / 05'17" / 05'28" / 05'19" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'46" (+00'41") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'12" (+00'07") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'40" (+00'35") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'05" | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'02" (+00'57") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'06" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'30" (+00'25") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'09" (+00'04") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'24" (+00'19") | 73 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'19" | 00:11'07" |
| 3 | 05'17" | 00:16'24" |
| 4 | 05'28" | 00:21'52" |
| 5 | 05'19" | 00:27'11" |
| 5.3 | 05'03" | 00:28'34" |
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