Howieson Chen 2021/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Howieson Chen 台北市
ID 396012

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7.1 km | 00:43:06 | 06:06/km

日期: 2021-09-23 18:33 - 地點: 政大河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'18" / 05'51" / 05'56" / 06'22" / 05'50" / 06'44" / 05'38" / 07'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 44.58 km

ASICS T749N-5656 累積 : 618.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

張清榮說推

·

張清榮晚安，夜跑運動流汗愉快，加油

2021-09-23 19:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'51"	00:12'09"
3	05'56"	00:18'05"
4	06'22"	00:24'27"
5	05'50"	00:30'17"
6	06'44"	00:37'01"
7	05'38"	00:42'39"
7.1	07'19"	00:43'06"

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