Dentman Ju-Hung Pan 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dentman Ju-Hung Pan 基隆
ID 577596

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Dentman Ju-Hung Pan

4.0 km | 00:36:55 | 09:09/km

日期: 2021-09-21 18:12 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'50" / 08'14" / 09'00" / 373'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'36"

972 / 972

2

08'06"

(15'30")

08'01" (+00'25")

1008 / 1981

3

09'23"

(24'53")

09'19" (+01'43")

1006 / 2987

4

11'24"

(36'17")

11'02" (+03'26")

1033 / 4020

9月累積里程 : 41.21 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	08'14"	00:16'04"
3	09'00"	00:25'04"
4.0	11'01"	00:36'17"

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