5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km日期: 2021-09-22 20:01 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'59" / 06'22" / 06'29" / 06'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
79.20 km ![](images/shoe.png)
國王的 新鞋 累積 :
97.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'59" | 00:13'54" |
3 | 06'22" | 00:20'16" |
4 | 06'29" | 00:26'45" |
5 | 06'31" | 00:33'16" |
5.0 | 04'35" | 00:33'18" |