10.1 km | 00:59:56 | 05:55/km日期: 2021-09-16 06:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'11" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 05'45" / 05'46" / 05'48" / 05'17" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'09" | 00:12'37" |
| 3 | 06'11" | 00:18'48" |
| 4 | 05'56" | 00:24'44" |
| 5 | 06'02" | 00:30'46" |
| 6 | 05'58" | 00:36'44" |
| 7 | 05'45" | 00:42'29" |
| 8 | 05'46" | 00:48'15" |
| 9 | 05'48" | 00:54'03" |
| 10 | 05'17" | 00:59'20" |
| 10.1 | 05'13" | 00:59'56" |
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