Jas Tsai 2021/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jas Tsai 新竹
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10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km

日期: 2021-09-24 19:32 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'26" / 05'33" / 05'45" / 05'21" / 05'29" / 05'40" / 05'32" / 05'46" / 05'41" / 06'09" / 05'33" /

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基本訓練

9月累積里程 : 101.38 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

吳欣志, Kris Tsai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'33"	00:11'59"
3	05'45"	00:17'44"
4	05'21"	00:23'05"
5	05'29"	00:28'34"
6	05'40"	00:34'14"
7	05'32"	00:39'46"
8	05'46"	00:45'32"
9	05'41"	00:51'13"
10	06'09"	00:57'22"
10.0	06'17"	00:57'32"

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