4.8 km | 01:06:00 | 13:51/km日期: 2021-09-23 19:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 22'51" / 12'29" / 16'48" / 07'41" / 37'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'54" (+15'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'48" (+09'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'20") | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 317.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'51" | 00:22'51" |
| 2 | 12'29" | 00:35'20" |
| 3 | 16'48" | 00:52'08" |
| 4 | 07'41" | 00:59'49" |
| 4.8 | 37'31" | 01:28'33" |
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