10.3 km | 01:15:11 | 07:17/km日期: 2021-09-23 20:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 08'28" / 08'26" / 06'48" / 07'49" / 08'56" / 07'07" / 06'46" / 06'00" / 05'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'08" | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 08'28" | 00:15'58" |
| 3 | 08'26" | 00:24'24" |
| 4 | 06'48" | 00:31'12" |
| 5 | 07'49" | 00:39'01" |
| 6 | 08'56" | 00:47'57" |
| 7 | 07'07" | 00:55'04" |
| 8 | 06'46" | 01:01'50" |
| 9 | 06'00" | 01:07'50" |
| 10 | 05'45" | 01:13'35" |
| 10.3 | 05'08" | 01:15'11" |
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