7.0 km | 00:42:07 | 06:01/km日期: 2021-09-22 14:42 - 地點: 外溪州運動步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7770 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'48" / 05'56" / 05'16" / 04'55" / 05'39" / 06'20" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 5000 / 5000 | 183 / 93 |
| 2 | | 06'26" (+00'36") | 2001 / 7001 | 187 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
177.83 km 
ASICS T820N-4993(虎走6) 累積 :
1002.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'56" | 00:12'44" |
| 3 | 05'16" | 00:18'00" |
| 4 | 04'55" | 00:22'55" |
| 5 | 05'39" | 00:28'34" |
| 6 | 06'20" | 00:34'54" |
| 7 | 06'18" | 00:41'12" |
| 7.0 | 482'31" | 00:42'07" |
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