7.5 km | 01:20:30 | 10:41/km日期: 2021-09-23 05:11 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'22" / 11'14" / 12'45" / 12'26" / 11'10" / 09'16" / 08'48" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+01'01") | 721 / 721 |
| 2 | | 10'30" (+01'49") | 666 / 1387 |
| 3 | | 11'06" (+02'25") | 630 / 2017 |
| 4 | | 12'11" (+03'30") | 574 / 2591 |
| 5 | | 13'51" (+05'10") | 505 / 3097 |
| 6 | | 13'28" (+04'47") | 519 / 3616 |
| 7 | | 10'19" (+01'38") | 193 / 3809 |
| 8 | | 11'30" (+02'49") | 1000 / 4809 |
| 9 | | 08'54" (+00'13") | 1000 / 5809 |
| 10 | | 08'41" | 1000 / 6809 |
| 11 | | 10'17" (+01'36") | 720 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 11'14" | 00:20'36" |
| 3 | 12'45" | 00:33'21" |
| 4 | 12'26" | 00:45'47" |
| 5 | 11'10" | 00:56'57" |
| 6 | 09'16" | 01:06'13" |
| 7 | 08'48" | 01:15'01" |
| 7.5 | 10'14" | 01:20'27" |
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