Oliver Cche 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Oliver Cche 桃園
ID 469453

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5.0 km | 00:37:33 | 07:27/km

日期: 2021-09-22 19:52 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'48" / 07'30" / 07'42" / 07'56" / 07'16" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45"

990 / 990

2

07'29"

(14'11")

07'28" (+00'43")

1001 / 1991

3

07'42"

(21'53")

07'40" (+00'55")

1003 / 2994

4

07'56"

(29'49")

07'53" (+01'08")

1004 / 3999

5

07'23"

(37'12")

07'16" (+00'31")

1014 / 5013

6

00'16"

(37'28")

08'48" (+02'03")

30 / 5043

9月累積里程 : 105.35 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'30"	00:14'18"
3	07'42"	00:22'00"
4	07'56"	00:29'56"
5	07'16"	00:37'12"
5.0	06'07"	00:37'28"

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