蔡宗霖 2021/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗霖高雄
ID 488465

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5.1 km | 00:33:07 | 06:32/km

日期: 2021-09-22 17:14 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'28" / 06'40" / 06'09" / 06'04" / 06'12" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'22" (+01'18")

1011 / 1011

2

06'40"

(14'08")

06'38" (+00'34")

1003 / 2015

3

06'15"

(20'23")

06'12" (+00'08")

1006 / 3022

4

06'10"

(26'33")

06'11" (+00'07")

996 / 4018

5

06'04"

(32'37")

06'04"

997 / 5015

6

00'24"

(33'01")

06'16" (+00'12")

63 / 5079

9月累積里程 : 142.93 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 3 years ago

林小吟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'40"	00:14'08"
3	06'09"	00:20'17"
4	06'04"	00:26'21"
5	06'12"	00:32'33"
5.1	05'51"	00:33'01"

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