4.3 km | 00:36:26 | 08:30/km日期: 2020-10-06 22:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'31" / 08'13" / 08'35" / 08'40" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+00'35") | 280 / 4280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'13" | 00:16'44" |
| 3 | 08'35" | 00:25'19" |
| 4 | 08'40" | 00:33'59" |
| 4.3 | 08'43" | 00:36'26" |
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