Pel-Lu Wang 2021/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Pel-Lu Wang 新北市
ID 271342

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11.0 km | 01:56:08 | 10:31/km

日期: 2021-09-21 06:39 - 總爬升: 342 m - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 12672 - 平均步頻: 274 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'56" / 11'01" / 12'05" / 10'19" / 95'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'01"

(10'01")

10'00"

1001 / 1001

233 / 42

2

11'28"

(21'29")

11'27" (+01'27")

1000 / 2001

226 / 38

3

12'03"

(33'32")

12'01" (+02'01")

1001 / 3002

222 / 37

4

10'45"

(44'17")

10'44" (+00'44")

1000 / 4003

241 / 38

5

10'11"

(54'28")

10'10" (+00'10")

1000 / 5004

242 / 40

9月累積里程 : 229.57 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	11'01"	00:20'57"
3	12'05"	00:33'02"
4	10'19"	00:43'21"
11.0	00'23"	00:46'07"

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