5.3 km | 00:36:43 | 06:58/km日期: 2021-09-23 05:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'00" / 06'19" / 05'58" / 05'38" / 05'47" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" (+05'39") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 06'19" | 00:16'19" |
| 3 | 05'58" | 00:22'17" |
| 4 | 05'38" | 00:27'55" |
| 5 | 05'47" | 00:33'42" |
| 5.3 | 11'21" | 00:36'43" |
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