7.0 km | 01:01:45 | 08:48/km日期: 2021-09-21 06:33 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 08'10" / 09'11" / 11'53" / 13'07" / 07'46" / 04'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'53") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'18" (+03'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'01" (+04'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'18" (+03'09") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'01" (+04'52") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'21" (+05'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'32" (+07'23") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'13" (+08'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'01" (+08'52") | 500 / 4500 |
| 10 | | 13'11" (+09'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'55" (+05'46") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'36" (+01'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'09" | 500 / 6500 |
| 14 | | 04'27" (+00'18") | 500 / 7000 |
| 15 | | 20'13" (+16'04") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.75 km 
NIKE Pegasus 35 累積 :
575.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'10" | 00:15'20" |
| 3 | 09'11" | 00:24'31" |
| 4 | 11'53" | 00:36'24" |
| 5 | 13'07" | 00:49'31" |
| 6 | 07'46" | 00:57'17" |
| 7 | 04'18" | 01:01'35" |
| 7.0 | 20'26" | 01:01'45" |
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