梁智能 2015/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

梁智能桃園
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7.6 km | 00:40:00 | 05:17/km

日期: 2015-04-21 08:41 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 05'09" / 05'27" / 05'16" / 05'14" / 05'27" / 05'16" / 05'15" / 05'14" /

桃園

梁智能

Peggy0711 說推

·

4月累積里程 : 193.39 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 1522.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林柏諭, 王子麵和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

梁智能早安,這瓶身好拿好握,如果瓶口再大一點,水站補水就更方便了

2015-04-22 09:57 ·

1 個人推

Peggy0711 對呀！但全程跑下來好握最重要，瓶環保杯好用多了！

2015-04-22 10:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'27"	00:10'36"
3	05'16"	00:15'52"
4	05'14"	00:21'06"
5	05'27"	00:26'33"
6	05'16"	00:31'49"
7	05'15"	00:37'04"
7.6	05'14"	00:40'00"

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