10.8 km | 00:59:03 | 05:29/km日期: 2021-09-19 06:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'44" | 00:11'46" |
3 | 05'23" | 00:17'09" |
4 | 05'26" | 00:22'35" |
5 | 05'23" | 00:27'58" |
6 | 05'28" | 00:33'26" |
7 | 05'19" | 00:38'45" |
8 | 05'29" | 00:44'14" |
9 | 05'27" | 00:49'41" |
10 | 05'27" | 00:55'08" |
10.8 | 05'13" | 00:59'04" |