吳永田 2021/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳永田新北市
ID 60162

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6.0 km | 00:40:46 | 06:46/km

日期: 2021-09-20 18:22 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'50" / 06'24" / 06'23" / 06'39" / 07'02" / 730'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'28")

989 / 989

2

06'24"

(13'09")

06'21"

1005 / 1995

3

06'24"

(19'33")

06'23" (+00'02")

1000 / 2995

4

06'43"

(26'16")

06'40" (+00'19")

1005 / 4001

5

07'08"

(33'24")

07'02" (+00'41")

1014 / 5015

6

07'12"

(40'36")

07'13" (+00'52")

997 / 6012

9月累積里程 : 108.07 km

BROOKS GHOST 12 累積 : 717.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'23"	00:19'37"
4	06'39"	00:26'16"
5	07'02"	00:33'18"
6.0	07'12"	00:40'36"

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