7.0 km | 00:46:28 | 06:36/km日期: 2021-09-21 05:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 07'46" / 06'49" / 06'30" / 08'44" / 06'30" / 06'04" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'08") | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'46" | 00:14'19" |
| 3 | 06'49" | 00:21'08" |
| 4 | 06'30" | 00:27'38" |
| 5 | 08'44" | 00:36'22" |
| 6 | 06'30" | 00:42'52" |
| 7 | 06'04" | 00:48'56" |
| 7.0 | 07'27" | 00:49'07" |
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