5.1 km | 00:36:13 | 07:04/km日期: 2021-09-20 16:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'52" / 07'02" / 07'08" / 07'05" / 07'15" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'17") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'02" | 00:13'54" |
3 | 07'08" | 00:21'02" |
4 | 07'05" | 00:28'07" |
5 | 07'15" | 00:35'22" |
5.1 | 07'08" | 00:36'15" |