7.3 km | 01:04:21 | 08:47/km日期: 2021-09-20 14:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 09'16" / 15'13" / 11'23" / 10'04" / 11'56" / 11'14" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+00'58") | 324 / 7324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'16" | 00:17'46" |
| 3 | 15'13" | 00:32'59" |
| 4 | 11'23" | 00:44'22" |
| 5 | 10'04" | 00:54'26" |
| 6 | 11'56" | 01:06'22" |
| 7 | 11'14" | 01:17'36" |
| 7.3 | 12'53" | 01:21'47" |
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