6.1 km | 00:48:15 | 07:56/km日期: 2021-09-20 20:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'09" / 07'46" / 08'05" / 07'46" / 07'20" / 07'30" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+01'09") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 07'46" | 00:16'55" |
3 | 08'05" | 00:25'00" |
4 | 07'46" | 00:32'46" |
5 | 07'20" | 00:40'06" |
6 | 07'30" | 00:47'36" |
6.1 | 08'34" | 00:48'17" |