9.0 km | 00:54:54 | 06:04/km日期: 2021-09-20 14:46 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 06'34" / 05'59" / 06'08" / 05'44" / 06'11" / 06'20" / 05'56" / 06'01" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'34" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 4 | 06'08" | 00:24'34" |
| 5 | 05'44" | 00:30'18" |
| 6 | 06'11" | 00:36'29" |
| 7 | 06'20" | 00:42'49" |
| 8 | 05'56" | 00:48'45" |
| 9 | 06'01" | 00:54'46" |
| 9.0 | 05'50" | 00:54'57" |
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