7.0 km | 00:51:18 | 07:19/km日期: 2021-09-20 08:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'26" / 07'02" / 07'10" / 07'27" / 07'32" / 07'25" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'02" | 00:14'28" |
| 3 | 07'10" | 00:21'38" |
| 4 | 07'27" | 00:29'05" |
| 5 | 07'32" | 00:36'37" |
| 6 | 07'25" | 00:44'02" |
| 7 | 07'14" | 00:51'16" |
| 7.0 | 06'19" | 00:51'18" |
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