10.0 km | 00:59:18 | 05:54/km日期: 2021-09-18 06:26 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10688 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'04" / 04'58" / 05'33" / 05'54" / 06'45" / 04'48" / 04'46" / 05'10" / 06'01" / 07'20" / 99'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'40") | 1000 / 1000 | 167 / 115 |
| 2 | | 05'08" (+00'37") | 1000 / 2000 | 173 / 111 |
| 3 | | 05'40" (+01'09") | 1001 / 3001 | 173 / 101 |
| 4 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 4002 | 179 / 92 |
| 5 | | 06'51" (+02'20") | 1006 / 5009 | 198 / 73 |
| 6 | | 04'31" | 1004 / 6014 | 170 / 129 |
| 7 | | 05'19" (+00'48") | 1003 / 7017 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'42" (+01'11") | 1002 / 8019 | 181 / 96 |
| 9 | | 06'41" (+02'10") | 1000 / 9019 | 183 / 81 |
| 10 | | 07'54" (+03'23") | 1001 / 10020 | 188 / 67 |
| 11 | | 19'07" (+14'36") | 6 / 10026 | 222 / 23 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.09 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 05'33" | 00:15'35" |
| 4 | 05'54" | 00:21'29" |
| 5 | 06'45" | 00:28'14" |
| 6 | 04'48" | 00:33'02" |
| 7 | 04'46" | 00:37'48" |
| 8 | 05'10" | 00:42'58" |
| 9 | 06'01" | 00:48'59" |
| 10 | 07'20" | 00:56'19" |
| 10.0 | 108'29" | 00:59'18" |
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