8.1 km | 00:58:46 | 07:13/km日期: 2021-09-20 19:43 - 平均心率: 112 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'32" / 14'52" / 06'51" / 06'52" / 06'56" / 06'35" / 06'06" / 09'14" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'14" (+03'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'09" (+05'04") | 126 / 8126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.29 km 母子鱷魚 一代ㄚ拖(水藍) 累積 :
1472.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 14'52" | 00:21'24" |
3 | 06'51" | 00:28'15" |
4 | 06'52" | 00:35'07" |
5 | 06'56" | 00:42'03" |
6 | 06'35" | 00:48'38" |
7 | 06'06" | 00:54'44" |
8 | 09'14" | 01:03'58" |
8.1 | 11'12" | 01:05'23" |